Agenda

 

STAGE AUTO-EMPATHIE

le Samedi 05 Octobre 2019 de 09:00 à 17:00

 

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Lorsque "notre vase est plein", lorsque nous nous sommes donnés suffisamment d'attention, d'écoute et d'amour, nous avons davantage de ressources pour accueillir les différents challenges de la vie. Aussi, nous sommes plus disposés à entrer en lien avec la "marmite" de l'autre, à l'écouter avec bienveillance. Aussi voici le programme proposé sur ces deux jours : 
1. Explications de l'auto-empathie et des bénéfices pour retrouver du lien avec soi
1.1 : apprendre à démêler les situations émotionnelles difficiles
1.2 : se relier à ses sentiments et besoins et développer les ressentis corporels
1.3 : apprendre à accueillir un jugement
2. La médiation des parts de soi
2.1 : présentation des parts intrinsèques et leur raison d'être 
2.2 : apprendre à accueillir ses parts contradictoires en leur laissant un espace d'expression
3.3 : pratique de la gratitude
 
 

Contact  Myriam Perrozet 07 61 11 83 90

Documents joints :

 

 

 

Lieu 

 LAB01
46 rue gustave noblemaire
AMBERIEU EN BUGEY
01500
FRANCE

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